Haber Ortam
Haber Ortam

Günde En Az 1.5 Litre Su Tüketin!

Su bizlerin en önemli ihtiyacı! Su içerek bünyemizin daha sağlıklı olmasını ve günlük hayatta sorun yaşamayı engelliyoruz. Kadınlarda ve erkeklerde günlük olarak su içim litresi farklılık gösteriyor ve kadınların en az günlük 1.5 litre su içmesi gerekiyor. Siz ne kadar su içiyorsunuz? İşte sizlere tüm detaylarıyla günlük içilmesi gereken su miktarı! Günlük Ne Kadar Su İçmeli? […]

06 Mayıs 2016 - 13:15 'de eklendi ve 427 kez görüntülendi. A+A-

Günde En Az 1.5 Litre Su Tüketin!

Su bizlerin en önemli ihtiyacı! Su içerek bünyemizin daha sağlıklı olmasını ve günlük hayatta sorun yaşamayı engelliyoruz. Kadınlarda ve erkeklerde günlük olarak su içim litresi farklılık gösteriyor ve kadınların en az günlük 1.5 litre su içmesi gerekiyor. Siz ne kadar su içiyorsunuz? İşte sizlere tüm detaylarıyla günlük içilmesi gereken su miktarı!

Günlük Ne Kadar Su İçmeli?

Kimse size boş yere ”bol bol su için” diye bağırmıyor. Uzmanlar boşuna bu çağrıyı yapmıyor çünkü suyun içerisinde bünyenize yararlı gelebilecek binlerce hatta milyonlarca madde bulunuyor. 3 gün su içmediğinizi düşünün ne hale gelirsiniz? Unutmayın; ”Bir insan uzun bir süre yemek yemeden durabilir fakat uzun süre su içmeyerek duramaz.” Suyun vücudumuz üzerinde binlerce yararı bulunuyor. Hem bizlerin kilo vermesini sağlıyor bir yandanda vücut değerlelerimizin normal haline gelmesini normal seyrinde devam etmesini sağlıyor.

Eğer kilo vermek istiyorsanız günlük olarak mutlaka yeterli seviyede su için. Kadınlarda günlük olarak içilmesi gereken su miktarı 1.5 litre iken erkeklerde günlük olarak içilmesi gereken su miktarı 2.5 litre.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Kanserde Büyük Oranda Artış Yaşanıyor! Kanserde Büyük Oranda Artış Yaşanıyor!...

Su bizlerin en önemli ihtiyacı! Su içerek bünyemizin daha sağlıklı olmasını ve günlük hayatta sorun yaşamayı engelliyoruz. Kadınlarda v...

Cep Telefonları Zararlı Mı? Cep Telefonları Zararlı Mı?

Su bizlerin en önemli ihtiyacı! Su içerek bünyemizin daha sağlıklı olmasını ve günlük hayatta sorun yaşamayı engelliyoruz. Kadınlarda v...

210 kiloydu, 5 ayda 90 kilo verdi 210 kiloydu, 5 ayda 90 kilo verdi

Su bizlerin en önemli ihtiyacı! Su içerek bünyemizin daha sağlıklı olmasını ve günlük hayatta sorun yaşamayı engelliyoruz. Kadınlarda v...

Vücut Şekillendirme Yöntemleri Vücut Şekillendirme Yöntemleri

Su bizlerin en önemli ihtiyacı! Su içerek bünyemizin daha sağlıklı olmasını ve günlük hayatta sorun yaşamayı engelliyoruz. Kadınlarda v...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

SON EKLENEN HABERLER
Kısmetse Olur 22’inci Haftanın finali nasıl olacak? Kısmetse Olur 22’in...

Televizyon kanalların öncüleri arasında olan KANALD’ni...

Kim Kardashian yapmış olduğu sek.s kaseti ile servetin dibine vurmuş Kim Kardashian yapmış old...

Kim Kardashian yapmış olduğu sek.s kaseti ile servetin dibin...

Şampiyonlar Ligi’nin en başarılı takımları açıklandı Şampiyonlar Ligi’ni...

Şampiyonlar Ligi tarihinin en başarılı takımları listesinde ...

İbrahim Üzülmez kovuldu İbrahim Üzülmez kovuldu...

Gaziantepspor, yeni göreve getirdiği İbrahim Üzülmez ile yol...

Caner Erkin sahalara geri döndü – VİDEO Caner Erkin sahalara geri...

Süper Lig'in 8. haftasında oynanan Antalyaspor maçında aşil ...

Nedir Bu Partner Bayan Dedikleri ? Nedir Bu Partner Bayan De...

Beyler artık cinsel ihtiyaçlarını türlü şekilde ve türlü fan...

Beşiktaşlı Gökhan Gönül’ün Kadıköy derbisi Beşiktaşlı Gökhan Gönül&#...

Sezon başında Fenerbahçe'den Beşiktaş'a transfer olan Gökhan...

Elig Güneri’nin altın madalya mutluluğu Elig Güneri’nin alt...

Milli boksör Elif Güneri, ayağı kırıldığı için daha önce kat...

Spor : IAAF’den doping ihbar portalı Spor : IAAF’den dop...

Uluslararası Atletizm Federasyonları Birliği (IAAF), resmi i...

İstanbul’da yabancı uyruklu 30 kişi gözaltına alındı İstanbul’da yabancı...

Fatih'teki uygulamada, yabancı uyruklu yaklaşık 30 kişi göza...

MAGAZİN HABERLERİ
VİDEO